Alimentos para bebês de 0 a 1 ano de idade

Uma boa alimentação é essencial para o crescimento saudável do seu bebê. Se a criança teve uma boa alimentação, ou não, durante os primeiros anos de vida, pode ter um efeito profundo em sua saúde, na capacidade de aprender, comunicar, pensar e se adaptar a novos ambientes e pessoas.

Uma boa alimentação é a primeira linha de defesa contra doenças da infância, que podem deixar marcas nas crianças para sua vida toda.

Os efeitos da desnutrição na infância (0 a 8 anos) podem ser devastadores e duradouros. Podem impedir o desenvolvimento comportamental, desempenho escolar, o pode prejudicar a produtividade no trabalho futuro.

Alimentos na dieta de 0 a 1 ano:

Crianças que mamam no peito – Até 6 meses.

De 500 a 600 ml de leite materno
(ou quanto o bebê quiser mamar).

Crianças que não mamam no peito – Até 6 meses.

De 500 a 600 ml de leite ou alimento indicado pelo pediatra.
Se o bebê aceitar, você pode acrescentar uma fruta, em forma de suco.

Crianças que mamam no peito ou não – De 6 meses a 1 ano.

- 400 ml de leite (protéico)
- carne cozida de frango ou vaca (protéico)
- batata cozida (regulador)
- cenoura cozida (regulador)
- aveia (energético)
- óleo (energético)
- laranja (regulador).