A rotina é fundamental para o bebê porque dá segurança. Veja aqui algumas dicas de como deve ser o dia-a-dia do seu bebê e como isso muda conforme a idade.

 Geralmente, rotina é um assunto que os adultos não curtem e, muitas vezes, surge acompanhado por caretas e adjetivos sobre uma vida sem graça e cheia de mesmice. Para o bebê, no entanto, é algo imprescindível. A rotina é muito importante para a educação e a formação da personalidade da criança. Os horários fixos e atividades diariamente repetidas dá para a criança uma sensação de segurança, pois ela saberá que esperar em seguida. É papel dos pais organizarem a vida do filho desde o momento em que ele acorda até a hora de dormir. Se ele faz o que quer quando quer, terá futuramente dificuldades para seguir a rotina.

Para definir os horários das tarefas, cada família deve levar em conta seus hábitos e adaptar o pequeno ao dia-a-dia da casa. É preciso estipular horários para acordar, fazer as refeições, brincar e dormir, mas não é uma camisa de força. No final de semana a rotina pode mudar. Os pais estão de folga, a família vai passear, e o dia acaba sendo diferente.

Veja o que fazer em cada etapa de vida para o bebê ter uma rotina saudável:

Dicas para definição de horários:

· Os horários das refeições e de ir para a cama são à base da rotina.

· O importante é ajudá-lo a conseguir fazer tudo num tempo razoável. Quando você demora muito para dar banho e colocar a criança na cama, essa tarefa acaba roubando horas do seu período noturno. Mas sem um tempo suficiente, seu filho terá maior dificuldade de desacelerar. A criança sente quando você está com pressa.

· Não seja rígida. Se der uma tolerância de meia hora em um horário ou outro, não fará tanta diferença no fim do dia.

· Seja realista. Se o seu filho sempre demora mais para se vestir, reserve um tempo suficiente para essa tarefa. Não arrume um problema para você mesmo mais tarde.

· Reserve horários especiais para dedicar atenção especial a cada filho. Seu conjugue deve fazer o mesmo. Hoje, a mamãe dá banho no caçula e o papai lê uma história antes de colocá-lo na cama. Amanhã vocês trocam. Se isso não for possível, garanta que a criança terá um final de semana com o papai, outro com a mamãe.

· Inclua um tempo de qualidade para você e seu companheiro. Não se trata de um extra-opcional. Essa é uma necessidade para o bom relacionamento do casal. Você não acha?

0 a 3 meses

Nesta fase, o pequenino não terá horários fixos. Ele vai dormir praticamente o dia todo (em média 18 horas), mamar e ter a fralda trocada sempre que necessário. Apesar da recomendação de oferecer a mamada a cada três horas, pode Haver casos em que o bebê necessite se alimentar em um intervalo menor. Como ele se alimenta exclusivamente de leite materno a mãe deverá receber o alimento sempre que precisar. As trocas de fraldas seguem praticamente o ritmo das mamadas, contabilizando uma média de oito trocas. Em cada uma, o ideal é lavar as partes íntimas da criança com água e sabão, que indica o banho do corpinho inteiro no período mais quente do dia. Depois do banho, uma massagem de alguns minutinhos com óleo próprio para o bebê vai estreitar ainda mais a relação entre mãe e filho.

Outra atividade que está no roteiro do pequeno desde o primeiro mês é o banho de sol diário por 15 minutos. Essa media estimula o organismo a produzir vitamina D, importante para a classificação dos ossos.

                           Sugestão de roteiro

7h Mamada                           13h Mamada

9h Banho de sol por               16h Mamada

15 minutos                              19h Mamada

10h Mamada                          22 Mamada

11h Banho                               1h Mamada

11h20mn Massagem               4h Mamada.